Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur i warzywami 300 g
Sycący posiłek o niskiej zawartości tłuszczu i cukrów, pozwala na wygodną kontrolę przyjmowanych kalorii w diecie oraz niskim indeksem glikemicznym. IG – Indeks Glikemiczny 24; ŁG – Ładunek Glikemiczny 14
13,90 zł
Na stanie
Dlaczego warto wybrać ten produkt:
Skład
Kasza bulgur 41 % (woda, pszenica durum), sos 28 % [woda, pomidory pelati 5 %, skrobia kukurydziana, sos sojowy (woda, soja, pszenica, sól), olej rzepakowy, przyprawy, miód, koncentrat soku jabłkowego, czosnek, sól, zioła, koncentrat soku z cytryny], filet z kurczaka 27 % (filet z piersi kurczaka, sól), warzywa 3 % (oliwki czarne, pomidory suszone).
Sposób przygotowania
1.Kuchenka mikrofalowa:
Nakłuj lub zdejmij folię talerzyka i umieść w kuchence. Ustaw moc na 850W i podgrzewaj przez 2 min.
2. Naczynie z wodą:
Umieść zamknięty talerzyk w naczyniu z gotującą się wodą, podgrzewaj 10 min.
3. Patelnia, garnek:
Zawartość talerzyka podgrzewaj w naczyniu przez 10 min.
Wartości odżywcze
| Składnik / Nutrient | w 100g / per 100g | w porcji* / per portion* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna (kJ/kcal) / Energy (kJ/kcal) | 476/114 | 1429/341 |
| Tłuszcz (g) / Fat (g) | 2,1 | 6,4 |
| w tym kwasy nasycone (g) / of which saturates (g) | 0,3 | 0,8 |
| Węglowodany (g) / Carbohydrates (g) | 15,4 | 46,1 |
| w tym cukry (g) / of which sugars (g) | 2,5 | 7,4 |
| Błonnik (g) / Fibre (g) | 1,6 | 4,7 |
| Białko (g) / Protein (g) | 8,3 | 24,9 |
| Sól (g) / Salt (g) | 0,52 | 1,55 |

6 opinii dla Kurczak w sosie śródziemnomorskim z kaszą bulgur i warzywami 300 g